Som en licensierad och erfaren hälsocoach och livsstilscoach med specialisering inom holistiska metoder, förstår jag vikten av att anpassa mitt tillvägagångssätt för att möta varje individs unika behov och preferenser. För många som har levt med höga nivåer av stress under längre perioder är det avgörande att lära om hur man avstressar och lugnar sitt nervsystem.
Efter en grundlig konsultation kommer jag att ta fram ett program för att hjälpa dig att nå dina mål. Oavsett om du behöver hjälp med att balansera dina kortisolnivåer eller lugna ditt nervsystem, finns jag här för att hjälpa dig. Tillsammans skapar vi en omfattande plan som sätter dig på vägen mot välmående.
I mina stresshanteringsprogram använder jag en mängd olika tekniker, inklusive somatisk träning, meditation och andningsövningar, alla anpassade för att passa varje klients specifika behov. Mitt mål är att skapa personliga kost- och träningsplaner som inte bara stöder fysisk hälsa, utan också främjar övergripande välbefinnande och motståndskraft.Testimonials
“Within you, there is a stillness and a sanctuary to which you can retreat at any time and be yourself.”
— Hermann Hesse
kontakt: gigibabra@gmail.com